חשיבות החיבוק
מבוא חיבוק הוא פעולה פשוטה אך בעלת משמעות רבה בחיינו. הוא יכול לספק נוחות, תמיכה רגשית, ואף לתרום לבריאות הפיזית והנפשית שלנו. במאמר זה נדון בחשיבות החיבוק וביתרונותיו השונים כפי שנחקרו במחקרים שונים. יתרונות החיבוק השפעות פיזיולוגיות חיבוק גורם לשחרור הורמון האוקסיטוצין, הידוע גם כהורמון ה"אהבה". אוקסיטוצין משפיע על הרגשות וההתנהגויות החברתיות שלנו, ומקושר לרגשות […]
השפעת פעילויות חוץ על קבוצות נוער – סקירה מחקרית
מבוא פעילויות חוץ (Outdoor Activities) הן חלק בלתי נפרד מתוכניות חינוך חווייתיות ונועדו לפתח כישורים חברתיים, פיזיים ורגשיים בקרב קבוצות נוער. השפעתן החיובית של פעילויות אלו על הנוער נבדקה ונחקרה במגוון מחקרים ברחבי העולם. במאמר זה נסקור את הממצאים העיקריים של מחקרים אלו ונבחן כיצד פעילויות חוץ משפיעות על קבוצות נוער בתחומים שונים. יתרונות פעילויות […]